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秒速飞艇视频开奖:寻得痘痘的幕后推手 简单而安全的自我按摩方法

来源:中医中药秘方网 作者:秒速飞艇哪里 www.7sn63.cn 发布时间:2017-01-14
痘痘只是你身体某方面不适的外在体现,不治根本,上帝也是无计可施。寻得痘痘的幕后推手,点按关键穴位,痘痘自觉走人啦!
  
教你几种简单而安全的自我按摩方法。这些方法在家或办公室都可以做。珍惜健康、重视生活品质的你不妨一试。
 
1
 
将两手掌置于左右颊部后方,然后从后向前,自下而上推揉面部。用力要轻柔而均匀,速度由慢渐快,反复操作2~3分钟;
 
改用双手掌自下而上摩擦面部2~3分钟,注意颊部、鼻侧、额部都要推揉、摩擦到。以整个面部有温热感为宜。
 
2
 
消化系统受刺激,就能消除痤疮。最有效的是按压合谷穴(管上肢和头面),每天3~5遍,每遍10~15次,只需3~4个星期就几乎能完全治好。
 
同时刺激胃、脾、大肠区,每天3~5遍,每遍8~10次,对爱吃鸡鸭鱼肉、油腻食物、常饮酒所致的脾胃湿热患者尤为适宜。
 
 
此外,根据长痘部位的不同,可以加按下面的穴位:
 
前额长痘
 
【劳宫穴】
 
屈指握拳时,中指指尖所点处就是劳宫穴。点按此穴可以清心泄热,开窍醒神,消肿止痒。
 
【少泽穴】
 
微握拳,掌心向下,伸小指,在小指尺侧,去指甲角0.1寸处取穴。这个穴位也常用三棱针点刺出血进行治疗,可有清热利咽、通乳开窍的效果。
 
 
鼻周下颏长痘
 
【内庭穴】
 
在足背,一般取穴时建议采取正坐垂足或仰卧位,在第二跖趾关节前方,第二、三趾缝后方赤白肉际处取穴。点按此穴可以清胃泻火,理气止痛。
 
【商阳穴】
 
在食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。点按此穴有清热解表、苏厥开窍的功效。
 
 
鼻头长痘
 
【阴陵泉穴】
 
坐屈或仰卧位,在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴。点按此穴可以清利温热、健脾理气、益肾调经、通经活络。
 
【委阳穴】
 
在腘横纹的外侧端取委阳穴,腘窝横纹正中取委中穴。用拇指尖端分别点按两穴1分钟,左右腿交替5~8次。
 
委阳:委,堆积也;阳,阳气也。委阳穴名意指此穴位于委中穴的外侧,而外侧属阳,故名委阳。常常按摩此穴可益气补阳。
 
 
下颏长痘
 
【关元穴】
 
关元穴在肚脐下3寸,这个穴位推荐大家采用艾灸的方法。点燃艾条薰灸,每次10-15分钟,同时也可配合灸腹中线(任脉)。
 
如果觉得用手拿着艾条太累了,也可以采用隔姜灸的方法,即切一片稍微厚一点的姜片,用针在上面刺一些小孔将大约10-15分钟能烧完的艾绒用手捏成圆锥状。
 
姜片放到所要灸的穴位上,再将圆锥状的艾绒放到姜片上,将艾绒引燃,等艾绒完全熄灭后即可。
 
 
左颊长痘
 
【行间穴】
 
在足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。
 
行,行走、流动、离开也。间,二者当中也。该穴名意指肝经的水湿风气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的湿重水气,至本穴后吸热并循肝经向上传输,气血物质遵循其应有的道路而行,故名。
 
【期门穴】
 
这个穴位在胸部,乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开4寸。标准身材的女性,乳头正对的大约是第四肋间,所以自己向下摸两根肋骨后点到的就是期门穴了。
 
期门是肝经的最上一穴,也是肝的募穴。古代医家认为“水湿之气由此输入肝经”,常按可以疏肝健脾、和胃降逆。
 
 
右颊长痘
 
【鱼际穴】
 
在手拇指(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧赤白肉际处。用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动,每次3分钟,每日2次。此外,鱼际穴配合谷穴可以缓解治疗肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛、失音。
 
【尺泽穴】
 
手掌向上,微屈肘,在肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘处取穴。平时点按此穴可以清热和胃、通络止痛。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一?;憔鄯尉跻翰⒀尉牡夭壳涝诵?。
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